Para encerrar o Setembro Amarelo, mês de prevenção ao suicídio, a Administração de Três Passos promoverá um evento gratuito e aberto à comunidade, chamado “É Preciso Saber Viver”, uma roda de conversa sobre saúde mental. Com início às 13h30 e encerramento às 17h desta terça-feira (30), no Auditório do Centro Empresarial da Cacis, serão ministradas palestras com psicólogo, educador físico, assistente social e também, será tratada a questão espiritual com o Padre Alexsander Vasconcelos e o Pastor da Primeira Igreja Batista, Josias Leão.
O Psicólogo Guilherme Ullmann, em entrevista à Rádio Alto Uruguai afirmou que segundo a Organização Mundial de Saúde, 90% dos casos de suicídio tem como base algum transtorno mental, sendo o principal deles – mais da metade – os casos de depressão. “Quando a gente vai falar sobre prevenção ao suicídio, a gente precisa falar sobre prevenção e saúde mental. Por isso foi pensado em fazer essa roda de conversa, trazendo a oportunidade de conversar com várias pessoas e áreas diferentes, porque a depressão é multifatorial, assim como suicídio”, justificou.
O cronograma do evento será o seguinte: às 13h30 inicia o credenciamento para participação, e às 14h o Psicólogo Guilherme Ullmann abre a programação com a palestra “Precisamos falar sobre depressão”. Às 14h35 o Dr. Marconi Lira ministra a palestra “Saúde Mental: Acolhimento, Realidade Atual e Como Reconhecer os Sinais”, seguido por um intervalo às 15h.
Às 15h30 inicia a roda de conversa mediada pelo Vice-prefeito Rodrigo Ipê. Na ocasião, participarão o Padre Alexsander Vasconcelos, o Pastor da Primeira Igreja Batista e Psicólogo, Josias Leão, o Dentista Felipe Messer, o Educador Físico Eduardo Barasuol, a Assistente Social Mauriceia Gasparetto e a Enfermeira Elisa Heisler. O encerramento está marcado para às 17h.
Guilherme destaca a necessidade de ficar atento aos principais fatores de risco para suicídio, como histórico na família, acesso a meios de alta letalidade, como armas de fogo ou veneno, tristeza permanente e isolamento social, falta de esperança e perspectiva de futuro. Outro sinal a se considerar é o abuso do uso de substâncias como drogas ou bebidas alcoólicas, pois a dependência é a segunda principal causa do surgimento de depressão.
O Educador Físico Eduardo Barasuol esteve presente na entrevista e afirmou que a atividade física é algo que favorece a qualidade de vida, por este motivo é tão importante inserir essa prática na rotina, para que aumente a sensação de bem-estar. “Quando a gente faz um exercício físico, a gente libera endorfina, e a endorfina produz algumas substâncias que vão nos trazer um bem-estar. Então, quando eu faço o exercício físico, eu vou me sentir bem, eu vou ter aquela vontade de viver no momento que eu faço o exercício físico. No momento que eu integro isso com outros fatores, como a socialização fazendo uma atividade, às vezes, em grupo, eu já saio daquela situação de estar sozinho”, explica.
Ele ressalta ainda que não existe um exercício considerado o melhor para ser realizado. “Exercício bom é exercício feito”, alega. A atividade varia conforme o gosto pessoal e a possibilidade de encaixá-lo na rotina, podendo ser musculação, corrida, ginástica ou pedal. O que vale é manter um objetivo.
Guilherme e Eduardo reforçam o convite alegando que o público que puder participar terá uma oportunidade de crescimento pessoal e de aprendizado sobre saúde mental, pois será algo dinâmico e interativo. Falar sobre isso é se preparar para quando alguém precisar de ajuda e também saber onde buscar auxílio quando necessário.
